AMALAN SELEPAS MAKAN

-

1) JANGAN MEROKOK
1) Eksperimen oleh pakar-pakar membuktikan bahawa
1) merokok sebaik lepas makan boleh disamakan seperti
1) merokok 10 batang rokok (peluang mendapat kanser
1) adalah lebih tinggi).
-
2) JANGAN TERUS MEMAKAN BUAH-BUAHAN
2) Terus memakan buah sebaik selepas satu-satu hidangan
2) boleh menyebabkan perut dimasuki angin. Seelok-
2) memakan buah-buahan 1-2 jam sebelum makan atau
2) sejam sebelum makan.
-
3) TIDAK MEMINUM TEH
3) Ini adalah kerana daun teh mengandungi kadar asid yang
3) tinggi. Kandungan asid ini boleh menyebabkan protein
3) yang terkandung di dalam makanan yang kita makan
3) menjadi keras dan seterusnya sukar untuk dihadam.
-
4) TIDAK MELONGGARKAN TALI PINGGANG
4) Ini kerana ia boleh menyebabkan salur penghadaman
4) terbelit dan tersumbat.
-
5) TIDAK MANDI
5) Mandi selepas baru makan boleh menyebabkan
5) peningkatan pengaliran darah ke tangan, kaki dan
5) tubuh dan tekanan di dalam perut pula menurun. Ini
5) seterusnya boleh melemahkan sistem penghadaman
5) perut kita.
-
6) TIDAK BERJALAN-JALAN
6) Terdapat pepatah yang menyebut, berjalan-jalan 100
6) langkah selepas makan, anda akan hidup sehingga
6) umur 99 tahun. Namun fakta sebenarnya, ini adalah
6) tidak benar sama sekali. Sebaliknya berjalan-jalan
6) hanyalah akan menyebabkan sistem penghadaman
6) tidak mampu untuk menyerap nutrien daripada
6) makanan yang telah dimakan.
-
7) TIDAK TERUS TIDUR
7) Makanan yang telah dimakan tidak akan dapat
7) dihadam dengan sempurna. Ini seterusnya akan
7) menyebabkan gastrik dan jangkitan kepada salur
7) penghadaman.